Holistic Life Coaching-Ansatz
Bist du bereit, deine eigenen Antworten zu finden und Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen?
Holistic Life Coaching ist eine Reise zu dir selbst, bei der ich dich auf allen Ebenen (mental, emotional, körperlich oder seelisch) begleite.
Anders als in der klassischen Beratung geht es hier nicht um fertige Lösungen, die ich dir vorgebe. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, deine eigene Wahrheit zu entdecken und dein Potenzial aus eigenem Antrieb zu entfalten.
Ich glaube fest daran, dass die Antworten bereits in jedem von uns liegen. Meine Rolle ist es, dir die richtigen Fragen zu stellen und dir gezielt Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich in deiner persönlichen Entwicklung stärken. Holistic Life Coaching ist ein gemeinsamer Prozess: Wir arbeiten zusammen daran, deine innere Stärke zu entfalten, Blockaden zu lösen und ein Leben in Balance zu führen.
Bist du bereit, dein Leben aktiv zu gestalten? Starte deine Reise noch heute – ich freue mich darauf, dich zu begleiten!
Das integrale Menschenbild
Jede Ebene unseres Seins beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Bereitschaft zur Veränderung und Weiterentwicklung. Auf jeder dieser Ebenen – sei es körperlich, mental, emotional oder spirituell – entstehen Bedürfnisse, die wir, oft bewusst, manchmal auch unbewusst, erfüllen möchten. Um dich dabei gezielt zu unterstützen, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.
Zu meinen Tools gehören unter anderem die Transaktionsanalyse und das Egogramm, die dir dabei helfen, deine inneren Anteile zu verstehen und harmonisch miteinander in Einklang zu bringen. Mithilfe der Prison Break Methode aus der Quantenphysik erkunden wir, wie du dich von gedanklichen oder energetischen Blockaden befreien kannst, um neue Wege zu gehen. Ausserdem arbeite ich mit The Work of Byron Katie, einem kraftvollen Ansatz, um belastende Gedanken zu hinterfragen und innere Klarheit zu gewinnen.
Diese nicht in sich abgeschlossene Auflistung an Werkzeugen schaffen den Raum, auf jeder Ebene deines Seins Veränderung und persönliches Wachstum zu ermöglichen – für ein Leben in Balance und Verbundenheit mit dir selbst.
Coaching Themen
Diese Aufzählung ist nicht abschliessend. Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen.
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Durch Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen entwickelst du ein starkes, authentisches Selbstbewusstsein. Dieser Prozess ermöglicht dir, nicht nur deine innere Stärke zu finden, sondern auch eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zum grossen Ganzen – dem Gefühl des Alleinseins. Aus dieser Verbundenheit wächst das Urvertrauen: die Sicherheit, dass alles im Leben seinen Platz und Sinn hat und dass du in diesem Fluss getragen wirst.
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Gemeinsam werfen wir einen liebevollen Blick auf alte Verhaltensmuster und emotionale Auslöser, die dir immer wieder im Weg stehen. Mit Methoden wie der Transaktionsanalyse unterstütze ich dich dabei, hinderliche Reaktionen aufzulösen und so Raum für Klarheit, innere Ruhe und neue Möglichkeiten zu schaffen.
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Ob in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit uns selbst – Konflikte und Stress können belastend wirken und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Wir erkunden was hinter diesen Anspannungen steckt und wie wir hinderliche Muster Schritt für Schritt auflösen können. So entsteht ein Raum für Klarheit, Ruhe und authentische Begegnungen – damit du wieder in Einklang mit dir selbst und deinem Umfeld lebst.
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Veränderung ist oft der Schlüssel, um alte Muster hinter sich zu lassen und Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. Ich begleite dich dabei, die Hindernisse auf deinem Weg liebevoll anzunehmen und Schritt für Schritt zu überwinden. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein Leben, das wirklich zu dir passt – erfüllt, authentisch und voller Leichtigkeit. Veränderung beginnt in dir und ist ein Prozess, den wir gemeinsam gestalten.
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Unser Nervensystem ist der Schlüssel zu innerer Balance – doch im hektischen Alltag gerät es oft in Daueranspannung. Ich helfe dir dabei, dein Nervensystem durch gezielte Techniken und achtsame Übungen zu beruhigen. So findest du zu einer tieferen Gelassenheit zurück, gewinnst innere Ruhe und kannst die Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern.
