wingwave® – wenn Reden allein nicht mehr weiterhilft
wingwave® Coaching in Bern
Manche Blockaden lassen sich nicht wegdiskutieren. Wingwave ist eine kurze, wirksame Methode, die genau dort ansetzt, wo Worte an ihre Grenzen kommen – direkt im Nervensystem.
DIE METHODE
Emotionscoaching mit wissenschaftlicher Basis
Manchmal wissen wir sehr genau, was richtig wäre. Wir haben nachgedacht, reflektiert, vielleicht sogar entschieden. Und trotzdem reagiert etwas in uns schneller als der Verstand: Der Körper spannt sich an, der Atem wird flacher, ein unangenehmes Gefühl taucht auf, scheinbar ohne klaren Grund.
Genau hier setzt wingwave® Coaching an. Es arbeitet dort, wo Worte allein oft nicht mehr weiterkommen – nicht auf der Ebene des reinen Denkens, sondern dort, wo Stress, Emotionen und innere Reaktionsmuster gespeichert sind: im Nervensystem, im Körper, in automatischen Abläufen, die sich unserem bewussten Zugriff entziehen.
wingwave® ist ein Leistungs- und Emotionscoaching, entwickelt am Besser-Siegmund Institut in Hamburg und seit vielen Jahren international angewendet und durch über 20 Hochschulstudien wissenschaftlich beforscht. Studien zeigen, dass bereits eine bis drei Sitzungen bei vielen Klient:innen eine messbare Reduktion von Stress und emotionaler Belastung bewirken.
ANGEBOT
Für wen ist das Coaching geeignet?
wingwave® Coaching eignet sich besonders, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest:
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Du fühlst dich angespannt und kommst innerlich nicht zur Ruhe, auch wenn äusserlich gerade nichts Akutes passiert. wingwave® hilft deinem Nervensystem, aus dem Alarmmodus zurück in einen entspannteren Zustand zu finden.
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Vor wichtigen Situationen wie einer Präsentation, einer Prüfung oder einem Gespräch meldet sich bei dir Anspannung oder Selbstzweifel, obwohl du inhaltlich gut vorbereitet bist. Wir lösen die Blockade dort, wo sie tatsächlich entsteht, im Körper.
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Du wägst schon lange ab und drehst dich im Kreis, ohne zu einer klaren Entscheidung zu kommen. wingwave® kann dir Raum schaffen, damit du wieder Zugang zu deiner eigenen Klarheit findest.
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Ein früheres Erlebnis wirkt bis heute nach, auch wenn es lange zurückliegt. Mit der bilateralen Stimulation unterstütze ich dich dabei, das Erlebte zu verarbeiten und einen neuen Umgang damit zu finden.
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In bestimmten Situationen reagierst du immer wieder gleich, obwohl du es eigentlich anders möchtest. Wir machen das Muster sichtbar und lösen es Schritt für Schritt auf.
Du benötigst keine Diagnose und keinen «grossen» Anlass, um von wingwave® zu profitieren. Oft sind es die leisen, unterschwelligen Themen, die am meisten Energie binden.
Wie läuft eine Sitzung ab?
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01 Zielklärung
Wir schauen gemeinsam, woran du arbeiten möchtest, und finden eine klare, konkrete Formulierung für dein Thema, statt es nur grob zu umreissen.
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02 Myostatiktest
Der Myostatiktest ist ein kinesiologischer Muskelreaktionstest. Im Coaching nutzen wir ihn als Feedbackinstrument, um herauszufinden, welche Aspekte eines Themas mit einer Stressreaktion verbunden sind und wo wir im Coaching ansetzen.
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03 Verarbeitung mit REM
Während du mit deinem Thema in Kontakt bleibst, führe ich deinen Blick mit schnellen Bewegungen von links nach rechts. Diese Augenbewegungen ähneln den schnellen Augenbewegungen der REM-Schlafphase und unterstützen den Verarbeitungsprozess.
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04 Überprüfung
Während du mit deinem Thema in Kontakt bleibst, führe ich deinen Blick mit schnellen Bewegungen von links nach rechts. Diese Augenbewegungen ähneln den schnellen Augenbewegungen der REM-Schlafphase und unterstützen den Verarbeitungsprozess.
INVESTITION
Deine Optionen
Für die erste Sitzung nehmen wir uns in der Regel 90 Minuten Zeit, da die Themenerkundung detailliert erfolgt. Folgetermine dauern meist zwischen 60 und 75 Minuten. Die Dauer des Coachings wird jedes Mal gemeinsam abgesprochen. Verrechnet wird jeweils nur die effektiv beanspruchte Zeit.
Bei tieferliegenden Themen sind meist 2 bis 3 Sitzungen im Abstand von wenigen Wochen sinnvoll. Wer sich für drei Wingwave-Sitzungen entscheidet, profitiert von einem Paketpreis. Sitzung ca. 90 Minuten, Folgesitzungen ca. 60 Minuten. Einsparung von CHF 40 gegenüber Einzelbuchungen.
Deine Wegbegleiterin
Ich bin ein Life Coach mit Herz und Bodenhaftung, ein Naturmensch, der die Kraft des Waldes in sein Leben und Wirken integriert. Mit meiner Ausbildung zum Holistic Life Coach by Soulsense® und einer Leidenschaft für Persönlichkeitsentwicklung in Bern unterstütze ich Menschen jeden Alters, Herkunft oder religiösen Ansichten dabei, ihren einzigartigen Weg zur inneren Balance zu finden. Ein Perspektivenwechsel kann oft der erste Schritt sein, um neue Wege zu entdecken und eingefahrene Muster zu durchbrechen. Egal, wo du stehst oder welchen Weg du bereits gegangen bist: ich bin da, um dich offen, authentisch und mit viel Empathie zu unterstützen.
„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.“
Metamorphose:
Der
Blog für Transformation
wingwave®-Coaching zur Stressregulation: Wenn emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen. Erfahre in meinem Blog, wie wingewave® die Aktivierung des präfrontalen Cortex fördert
Häufig gestellte Fragen
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Bei akuten psychischen Krisen, schweren Traumafolgestörungen oder wenn du aktuell in intensiver therapeutischer Behandlung bist, empfehle ich vorab eine Rücksprache mit deiner Behandlungsperson. wingwave ersetzt keine Psychotherapie.
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Nein. Wingwave ist eine Coaching-Methode zur Selbstregulation, keine Behandlung im medizinischen Sinn. Bei klinischen Diagnosen kann Wingwave ergänzend wirken – sprich das vorher offen mit mir ab.
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Nein. Der Muskeltest zeigt mir, wo ein Thema ansetzt, ohne dass du es in allen Einzelheiten schildern musst. Das ist einer der grossen Vorteile von Wingwave gegenüber klassischen Gesprächsformaten.
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Viele spüren bereits während oder direkt nach der ersten Sitzung eine Veränderung. Bei tieferliegenden Themen kann es mehrere Sitzungen brauchen, bis sich etwas nachhaltig löst.
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Die Augenbewegung selbst ist nicht schmerzhaft, kann aber anstrengend sein. Ähnlich wie nach intensiver Konzentration. Manche spüren beim Erinnern an ein belastendes Thema kurz eine Anspannung, das legt sich in der Regel im Verlauf der Sitzung. Danach fühlen sich die meisten entspannt bis müde. Ich empfehle deshalb, direkt im Anschluss an eine Sitzung keine wichtigen Termine einzuplanen.
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Wingwave ist eine anerkannte Coaching-Methode; es gibt Wirksamkeitsstudien im Bereich Stressreduktion und Leistungsblockaden. Wie bei vielen Kurzzeitinterventionen ist die Studienlage insgesamt noch überschaubar – ich beschreibe die Methode entsprechend als erfahrungsbasiert wirksam, nicht als medizinisch bewiesenes Heilverfahren.
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Ob du neugierig oder bereits fest entschlossen bist: ein Termin ist der perfekte Startpunkt, um deine Fragen zu klären und deine Wünsche zu erforschen. Vereinbare ein Gespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich begleiten kann.
